Kalte Füße, Hühnersuppe und warmes Bier: Welche Erkältungsmythen stimmen?
Gerade in den kalten Jahreszeiten kommen die Erkältungskrankheiten wieder zum Vorschein. Egal ob Grippe oder ganz normale Erkältungsviren. Da kommen schnell wieder die guten alten Ratschläge hervor, wie viel trinken oder die Füße warm halten. Doch welche davon sind wahr und helfen tatsächlich? Wir haben für euch die 10 besten Erkältungsmythen aufgedeckt.
Mythos 1: Kalte Füße verursachen Erkältungen
Viele glauben, mit kalten Füßen beginnen so manche Erkältungen. Doch tatsächlich ist an dieser Theorie nichts dran. Natürlich sollten Sie bei kalten Temperaturen entsprechende Kleidung wie Mütze, Schal oder Handschuhe tragen. Allerdings schadet Ihnen Kälte weniger wie warme, trockene Luft. Diese trocknet die Schleimhäute aus und lässt Ihre Abwehrkräfte die Erkältungsviren nicht mehr so gut abwehren.
Mythos 2: Wunderheilmittel Hühnersuppe
Das stimmt! Durch die warme Suppe werden die Schleimhäute feucht gehalten und können dadurch weitere Viren fernhalten. Inwiefern allerdings die weiteren Inhaltsstoffe wie Fleisch oder Gemüse zum Gesundheitszustand beitragen, ist umstritten.
Mythos 3: Stress vermeiden
Meist kommt die Erkältung genau in den Phasen, wenn wir mit privaten oder beruflichen Herausforderungen zu kämpfen haben. Denn anhaltender Stress schwächt tatsächlich unser Immunsystem. Deshalb sollten Sie Ihren Körper unbedingt in einer guten Work-Life-Balance halten und sich hin und wieder eine Auszeit gönnen.
Mythos 4: Tee mit Honig und Ingwer
Egal ob Tee oder Milch, Hauptsache warm. Dazu noch einen Löffel Honig und etwas Ingwer und das Kratzen im Hals ist zumindest gelindert. Dieser Mythos stimmt also.
Mythos 5: Viel trinken
Ein weiterer gut gemeinter Rat lautet viel trinken - und das stimmt! Vor allem Wasser oder warme Getränke wie Tee mildern die Erkältungssymptome. Bei Husten empfiehlt sich beispielsweise ein Thymian-Sud, der den Schleim lösen soll. Bei Fieber wirkt man am besten mit einem temperatursenkenden Aufguss mit Holunderblüten entgegen.