02.05.2014, 9:59 Uhr – Promotion

Die Idee „Sauna Yoga“ kommt aus Finnland, dem Land der Sauna-Kultur. In der Erdinger Saunawelt wird jetzt ein neuer Trend kreiert und Yoga erstmalig in einer mit 55°C mild temperierten Sauna durchgeführt.

Da Yoga beruhigt, entschlackt und ganzheitliches Wohlbefinden hervorruft, bietet es sich geradezu als „Sauna-Partner“ an. Die ca. 15- bis 20-minütigen Yoga-Einheiten werden am 18. Mai in der Sauna „Firmament Warte“ innerhalb der keltischen Außensauna-Anlage „Stonehenge“ in Badebekleidung durchgeführt: Ziel ist es, die Effekte des Saunierens mit ausgewählten Yoga-Übungen sinnvoll zu kombinieren. Mit langsamen, vorwiegend dehnenden Bewegungen wird die gut durchblutete Muskulatur in der Sauna gelockert. Durch die Wärme fällt es Körper und Geist leichter sich zu öffnen und loszulassen. Verspannungen und körperlichem Unbehagen kann so sanft und nachhaltig zu Leibe gerückt werden. Meditative Anteile in der Zeremonie befreien zusätzlich den alltagsgestressten Kopf.

Ergänzend zum neuen Sauna-Angebot führen ausgebildete Yogalehrer an diesem Tag unterschiedliche Yoga-Sequenzen auch in Ruheräumen oder sogar am Strand durch: Sich gesund zu lachen, den Kreislauf mit dynamischen Abfolgen in Schwung zu bringen und kräftigende Bewegungen durchzuführen fühlt sich gut an. Besonders eindrucksvoll wird der abendliche „Sonnengruß“ im Stonehenge, das voll und ganz Richtung Sonnenuntergang ausgerichtet ist. Mit Blick auf den Sauna-See wird diese berühmte Abfolge von Yogabewegungen fließend ablaufen. 

Ein indisch-ayurvedisches Wellness-Programm mit thematisch passenden Aufgüssen, Düften und Pflegeprodukten rundet diesen Aktionstag ab: „Ayurveda Goa“, „Grüner Tee“ und die Beautymaske „Lavali“ begleiten unter anderem das vielfältige Yoga-Angebot und fördern das innere und äußerliche Wohlbefinden. Auch der kulinarische Genuss kommt nicht zu kurz: Leichte Kost und vitalisierende Getränke bilden einen stimmigen Rahmen für den ersten „Sauna Yoga Tag“ in der Therme Erding. 

Am 18. Mai 2014 gelten die regulären Öffnungszeiten. Alle Yoga-Einheiten werden in Badebekleidung durchgeführt; ansonsten ist das Saunaparadies – wie gewohnt – textilfrei zu nutzen.

Mehr Informationen unter www.therme-erding.de 

ms